लोकप्रिय हैंडसम हंक आदिश वैद्य टेलीविजन शो ‘गुम है किसी के प्यार में’ में मोहित चव्हाण के रूप में अपनी भूमिका के लिए जाने जाते है और वर्तमान में टीवी शो सावी की सवारी में समानांतर मुख्य भूमिका निभा रहे हैं। वह अपनी फिटनेस दिनचर्या के बारे में बेहद गंभीर हैं और वह जिम जाना कभी नहीं छोड़ते हैं।एक मजेदार फिटनेस सेगमेंट में, आदिश ने अपने वर्कआउट रूटीन, चीट फूड और बहुत कुछ का खुलासा किया
आपका चीट फ़ूड क्या है?
पानी पुरी
फेवरेट एक्सरसाइज?
बेंच प्रेस।
फल या जूस?
फल
सीढ़ियाँ या लिफ्ट?
लिफ्ट
योग या वजन
वजन
आपका पसंदीदा लॉकडाउन व्यायाम
घर में कूदना और दौड़ना
टहलना या जॉगिंग करना
टहलना
आपके हेल्थ सप्लीमेंट पर विचार
पर्याप्त मात्रा में ऑथेंटिक प्रामाणिक प्रोटीन सप्लीमेंट ठीक हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से स्टेरॉयड में विश्वास नहीं करता। घर का खाना और प्रोटीन सबसे अच्छा होता है
रोजमर्रा की फिटनेस के लिए एक टिप?
जितना हो सके टहलें और दौड़ें। खुद को भी भूखा न रखें। रोजाना व्यायाम करने पर 2-3 सप्ताह में एक बार चीट मील लेना ठीक है। संतुलन इन सबकी कुंजी है!
